nova spor fm







r
/Αν έχετε προβλήματα ακρόασης, πατήστε εδώ


3η αγωνιστική Α1.

ΓΗΠΕΔΟ ΔΡΟΣΙΑΣ
Α.Π.Κ.Ο. ΔΡΟΣΙΑΣ - Α.Ο.Ν. ΑΡΤΑΚΗΣ
ΣΑΒΒΑΤΟ 28 - 9 -2013.
             ΩΡΑ 5 μ.μ.
Δύο από τις κορυφαίες ομάδες της κατηγορίας υπόσχονται 
να προσφέρουν πλούσιο θέαμα.
Να είσαι εκεί να το θυμάσαι.
Γκολ από το περσινό παιχνίδι των δύο ομάδων που
κατέγραψε ο φακός του ΗΛΙΑ ΘΑΛΛΑΣΗ.

Άσχημη εμφάνιση και ήτα 2-0 για την ομάδα μας στην ΕΡΕΤΡΙΑ.
Τα γκολ σημειώθηκαν στο πρώτο ημίχρονο και σε καμία στιγμή του αγώνα δεν δικαιολογήσαμε βάση  απόδοσης, να ελπίζουμε σε κάτι καλύτερο.
Συνεχίζουμε δουλεύοντας για κάτι καλύτερο.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ α1' - Β΄αγωνιστική



    Ν. Ι Η ΥΠΕΡ ΚΑΤΑ ΒΑΘΜ.
1 ΑΟ Ν. ΑΡΤΑΚΗΣ 2 0 0 4 0 6
2 OΛΥΜΠΙΑΚΟΣ/ΠΡΩΤΕΥΣ 2 0 0 4 1 6
3 ΛΗΛΑΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ 1 1 0 3 1 4
4 ΕΥΒΟΪΚΟΣ Α. ΝΙΚΟΛΑΟΥ 1 1 0 3 1 4
5 ΑΟ ΛΟΥΚΙΣΙΩΝ 1 1 0 4 3 4
6 ΑΟ ΔΥΣΤΟΥ 1 1 0 4 3 4
7 ΑΠΟ ΚΑΣΤΕΛΛΑΣ 1 0 1 3 3 3
8 ΤΑΜΥΝΑΪΚΟΣ ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ 1 0 1 1 2 3
9 ΑΠΟΛΛΩΝ ΕΡΕΤΡΙΑΣ 1 0 1 2 3 3
10 ΕΝΩΣΗ ΙΣΤΙΑΙΑΣ 0 2 0 1 1 2
11 ΑΟ ΑΥΛΩΝΑΡΙΟΥ 0 1 1 1 2 1
12 ΠΑΝΤΡΙΑΔΙΚΟΣ 0 1 1 1 2 1
13 ΑΠΚΟ ΔΡΟΣΙΑΣ 0 1 1 1 3 1
14 ΑΟ ΣΚΥΡΟΥ 0 1 1 2 4 1
15 ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΙΣΤΙΑΙΑΣ 0 0 2 2 4 0
16 ΟΛΥΜΠΟΣ ΓΥΜΝΟΥ 0 0 2 1 4 0

Στο τέλος κρίθηκαν όλα.




Δύο πολύ καλές ομάδες παρατάχθηκαν στο γήπεδο της Δροσιάς για να διεκδικήσουν την πρόκριση στην επόμενη φάση του κυπέλλου σε ένα παιχνίδι χωρίς αύριο.
Παρά τις σοβαρές ελλείψεις στο έμψυχο δυναμικό τους οι δύο ομάδες κατέθεσαν στον αγωνιστικό χώρο το πλούσιο ταλέντο των ποδοσφαιριστών τους που διαθέτουν και οι δύο και κυρίως ψυχή με αποτέλεσμα οι φίλαθλοι που παρακολούθησαν το παιχνίδι έφυγαν από το γήπεδο πλήρως ικανοποιημένοι.
      Το παιχνίδι κρίθηκε στην παράταση όταν ο Ελευθερίου με πέναλτι στο 107΄λεπτο ευστόχησε για την ομάδα μας γράφοντας το 1-0.
Η Ερέτρια αντεπιτέθηκε και με τον ίδιο τρόπο (πέναλτι) στο 110' λεπτο  που εκτέλεσε ο  Μήτρου ισοφάρισε σε 1-1 φέρνοντας το παιχνίδι και πάλι στα ίσια.

ΔΥΝΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ

                   ΓΗΠΕΔΟ ΔΡΟΣΙΑΣ
             ΤΕΤΑΡΤΗ 18-9-202013
ΩΡΑ 5 μ.μ.
Α.Π.Κ.Ο. ΔΡΟΣΙΑΣ - ΑΠΟΛΛΩΝ ΕΡΕΤΡΙΑΣ 
        ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΣΕΓΚΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ - 
       ΕΠΟΠΤΕΣ  ΠΑΣΧΑΛΙΔΗΣ Γ. ΦΙΛΟΣ Δ.
                    ΟΛΟΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ 




2η αωνιστική Α1'

 

 Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ Α1 ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΗΣ ΕΥΒΟΙΑΣ


ΑΟ Ν ΑΡΤΑΚΗΣ - ΑΟ ΑΥΛΩΝΑΡΙΟΥ 

ΑΟ ΙΣΤΙΑΙΑΣ - ΕΥΒΟΙΚΟΣ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ 

ΑΠΟΛΛΩΝ ΕΡΕΤΡΙΑΣ  - ΑΠΚΟ ΔΡΟΣΙΑΣ 

ΣΚΥΡΟΣ  - ΑΟ ΔΥΣΤΟΥ 

ΛΗΛΑΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ - ΤΑΜΥΝΑΙΚΟΣ 

ΑΠΟ ΚΑΣΤΕΛΛΑΣ - ΟΛΥΜΠΟΣ ΓΥΜΝΟΥ 

ΠΑΝΤΡΙΑΔΙΚΟΣ  - ΑΟ ΛΟΥΚΙΣΙΩΝ 

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΧΑΛΚ. - ΑΚΑΔ. ΙΣΤΙΑΙΑΣ

ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΥΒΟΙΑΣ


 Οι αγώνες που θα διεξαχθούν και πως θα διασταυρωθούν τα ζεγάρια στους προημιτελικούς.
Ερμής Πηλίου - Φοίνικας Ψ.    4 - 1         Ε1
Ατρόμητος Β - Νέοι Ηρακλή Ψ.   1 -2      Ε2
Ιστιαία  - Καστελλα   25 / 9                      Ε3
Κηρινθος  - Αρτάκη     18 / 9                    Ε4
Ζαρητρα  - Ευβοϊκός     18/9                    Ε5 
Δυστος  -  Λουκισια      25 / 9                  Ε6
Δροσιά  - Ερέτρια          18 / 9                  Ε7 
Αυλιδα  - Ταμυναικος  18 / 9                    Ε8 

ΠΡΟΗΜΙΤΕΛΙΚΟΙ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΕΥΒΟΙΑΣ 

Νικητής  Ε4  -  Ερμής Πηλίου 
Νικητής  Ε3  -  Νέοι Ηρακλή Ψ
Νικητής  Ε8  -  Νικητής  Ε5 
Νικητής  Ε7  -   Νικητής  Ε6

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Α' Αγωνιστικής

Πέρσι ήταν Χειρότερα.

 Ένα πραγματικό ντέρμπι έγινε στο γήπεδο της Δροσιάς μεταξύ της ομάδας μας και του φιλοξενούμενου ΛΗΛΑ Βασιλικού.
Οι δύο ομάδες πάλεψαν για ένα καλό αποτέλεσμα και τυχερή στο τέλος στάθηκε η ομάδα του ΛΗΛΑ που ισοφάρισε τον αγώνα.
Η ομάδα μας έχασε πολλές ευκαιρίες και κατάφερε στο τέλος του Α' ημιχρόνου να προηγηθεί με ωραίο σουτ του Χρήστου Αντωνόπουλου από την μικρή περιοχή.
 Στο δεύτερο ημίχρονο ο τερματοφύλακας του ΛΗΛΑ Μαντάς κατάφερε με σωστές επεμβάσεις να κρατήσει τον ΛΗΛΑ στο παιχνίδι και ο νόμος του ποδοσφαίρου επαληθεύθηκε και πάλι.
ΟΤΑΝ σου δίνεται η ευκαιρία να καθαρίσεις το παιχνίδι και την διώχνεις μοιραία θα έρθει και το αναπάντεχο.
Έτσι λοιπόν η ομάδα του ΛΗΛΑ κατάφερε στο 89' προς 90' λεπτό να ισοφαρίσει το παιχνίδι και να πάρει τον ένα πολύτιμο βαθμό.
Πολύ καλός καλός ο διαιτητής    Γ. ΚΑΣΟΜΟΥΛΗΣ
και οιΕΠΟΤΕΣ:  ΚΑΜΠΟΥΡΗΣ   - ΧΑΤΖΗΚΑΜΑΓΙΑΝΝΗΣ
Την επόμενη αγωνιστική πιστεύουμε ο κ. Καρβέλης να έχει περισσότερες λύσεις στον αγώνα που θα δώσει η ομάδα μας με τον ΑΠΌΛΛΩΝΑ ΕΡΈΤΡΙΑΣ.

ΟΛΟΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ



ΓΗΠΕΔΟ ΔΡΟΣΙΑΣ
ΚΥΡΙΑΚΗ 15 - 9 - 2013   --- ΩΡΑ 5 μ.μ.


ΔΙΑΤΗΤΗΣ:    Γ. ΚΑΣΟΜΟΥΛΗΣ
ΕΠΟΤΕΣ:  ΚΑΜΠΟΥΡΗΣ   - ΧΑΤΖΗΚΑΜΑΓΙΑΝΝΗΣ
 Δύο καλές ομάδες θα προσπαθήσουν για το καλύτερο στο γήπεδο.
        Πρέπει να είσαι εκεί και να στηρίξεις την προσπάθεια.





»

Φτιάξτε το αθλητικό σας ρόφημα!

Φτιάξτε το αθλητικό σας ρόφημα!
Αθλητικά Ροφήματα - Sports Drinks
Θεοφάνης Κουτρουλιάς
ΠΕ Διαιτολόγος
Γενικό Νοσοκομείο Νάουσας
Απόφοιτος Χαροκοπείου ΑΕΙ

Όπως αναλύσαμε σε προηγούμενο άρθρο (διαβάστε το εδώ), η ενυδάτωση αποτελεί βασική διατροφική προτεραιότητα για τον ποδοσφαιριστή.
Δυστυχώς το σκέτο νεράκι λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε ηλεκτρολύτες και την παντελή έλλειψη σε ενέργεια δεν επαρκεί για την πλήρη ενυδάτωση – αποκατάσταση σε κάποιον που κάνει πρωταθλητισμό. Αντίθετα τα διάφορα αθλητικά ροφήματα είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να μας παρέχουν όλα τα παραπάνω σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το αυτονόητο ίσως θα ήταν, τα ροφήματα αυτά να τα παρέχει το κάθε επαγγελματικό σωματείο λόγω της σημασίας που έχει στην απόδοση η σωστή ενυδάτωση του αθλητή.
Όμως τόσο λόγο των οικονομικών συγκυριών, αλλά κυρίως εξαιτίας της λανθασμένης αντίληψης αυτό δεν γίνεται πάντα.
Οπότε ο αθλητής πρέπει να φροντίσει από μόνος του να προμηθευτεί τα κατάλληλα ροφήματα.
Είναι λοιπόν σημαντικό να δούμε τι επιλογές έχει ο αθλητής.
Πρώτον μπορεί να αγοράσει τα αθλητικά ροφήματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, είτε σε έτοιμη πόσιμη μορφή  είτε σε σκόνη στην οποία ο ίδιος προσθέτει αντίστοιχη ποσότητα νερού. Αυτή είναι η εύκολη λύση αλλά και η πιο ακριβή. Επίσης, εδώ είναι σημαντικό να προσέξει ο αθλητής (αλλά και η ομάδα) τα συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες προκειμένου να μην προσλάβει εν αγνοία του κάποια "απαγορευμένη ουσία" με συνέπεια πιθανή βλάβη στην υγεία του αλλά και τιμωρία σε ενδεχόμενο έλεγχο.
Η δεύτερη επιλογή που συστήνω προσωπικά στους αθλητές είναι να φτιάξουν από μόνοι τους τα αθλητικά τους ροφήματα.
Αυτό είναι πανεύκολο, ασφαλές καθώς γνωρίζουμε όλα τα συστατικά αλλά και πάμφθηνο.  Επιπλέον μπορούμε να το προσαρμόσουμε ακριβώς στις ανάγκες μας οπότε και θα πλεονεκτεί σε σχέση με τα αντίστοιχα του εμπορίου.
Ένα αθλητικό ρόφημα αποτελείται από νερό, ηλεκτρολύτες, υδατάνθρακες και βελτιωτικό γεύσης.
Ως πηγή υδατανθράκων μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε δεξτρόζη, μαλτοδεξτρίνη, ζάχαρη και μέλι. Για βελτιωτικό γεύσης μπορούμε να βάλουμε διάφορους χυμούς ή έτοιμα βελτιωτικά του εμπορίου.
Για να επιλέξουμε (ή να παρασκευάσουμε) το κατάλληλο αθλητικό ρόφημα θα πρέπει να γνωρίζουμε πως αυτά χωρίζονται σε υπότονα, ισότονα και υπέρτονα ανάλογα με την περιεκτικότητα τους σε υδατάνθρακες.
Τα υπότονα έχουν <5γρ.Υδατ/100 ml και είναι κατάλληλα για την ενυδάτωση κατά την διάρκεια της άσκησης, τα ισότονα έχουν 5-8 γρ Υδατ/100 ml και τα χρησιμοποιούμε πριν την άσκηση, ενώ τα υπέρτονα έχουν >8 γρ. Υδατ/100 ml και είναι τα ενδεδειγμένα για την αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Όσο μεγαλύτερη η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες τόσο πιο αργά απορροφούνται.
Σας παραθέτω κάποιες απλές συνταγές για να φτιάξετε το δικό σας ρόφημα. Σημαντικό είναι το ρόφημα να είναι εύγεστο ώστε να το πίνετε ευχάριστα.
Η ιδανική θερμοκρασία του είναι 5-10 oC.
Ισοτονικό ρόφημα 1: 60- 80 ml χυμό λεμόνι, ½ κουταλάκι γλυκού αλάτι, 3 κουτ. σούπας ζάχαρη και συμπληρώνουμε με νερό μέχρι τελικό όγκο 750 ml.(Αν προσθέσουμε επιπλέον 2 κουτ. σούπας ζάχαρη έχουμε ένα υπέρτονο ρόφημα).
Ισοτονικό ρόφημα 2: 500 ml φυσικό χυμό και 500 ml νερό. (Προσθέτοντας επιπλέον 2 κουτ. σούπας ζάχαρη έχουμε ένα υπέρτονο ρόφημα).
Τέλος, δεν πρέπει να συγχέουμε τα αθλητικά ροφήματα με τα "ενεργειακά" ποτά – αναψυκτικά τα οποία έχουν μεγάλες δόσεις καφεΐνης και άλλες αμφιβόλου ποιότητας διεγερτικές του νευρικού συστήματος ουσίες.

1η αγωνιστική Α1 Ευβοίας.

 
Αναλυτικά:

14/09/13  ΣΑΒΒΑΤΟ 13:00 ΕΥΒΟΙΚΟΣ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ - ΑΟ ΣΚΥΡΟΥ / ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΥ
17:00 ΑΟ ΑΥΛΩΝΑΡΙΟΥ - ΕΝΩΣΗ ΑΠΟΛΛΩΝΙΟΥ-ΙΣΤΙΑΙΑΣ / ΑΥΛΩΝΑΡΙΟΥ....


17:00 ΦΣΑ ΤΑΜΥΝΑΙΚΟΣ - ΑΠΣ ΠΑΝΤΡΙΑΔΙΚΟΣ / ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ
17:00 ΑΟ ΟΛΥΜΠΟΣ ΓΥΜΝΟΥ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-ΠΡΩΤΕΥΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ / ΓΥΜΝΟΥ

15/09/13  ΚΥΡΙΑΚΗ
17:00 ΠΟΔ/ΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΙΣΤΙΑΙΑΣ - ΑΟ ΛΟΥΚΙΣΙΩΝ / ΑΙΔΗΨΟΥ
17:00 ΑΟ Ν. ΑΡΤΑΚΗΣ - ΑΟ ΑΠΟΛΛΩΝ ΕΡΕΤΡΙΑΣ / Ν. ΑΡΤΑΚΗΣ
                                            17:00 ΑΠΚΟ ΔΡΟΣΙΑΣ - ΑΟΦ ΛΗΛΑΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ / ΔΡΟΣΙΑΣ
                                            17:00 ΑΟ ΔΥΣΤΟΥ - ΑΠΟ ΚΑΣΤΕΛΛΑΣ / ΔΥΣΤΟΥ

ΟΔΟΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ

Πρώτο ραντεβού για τις Ακαδημίες Α.Π.Κ.Ο. ΔΡΟΣΙΑΣ ορίστηκε την 17-09-2013.
Τμήμα  JUNIOR ώρα 16.30''.
Τμήμα προ παίδων ώρα 17,45''
Τους νέους ποδοσφαιριστές θα τους υποδεχθούν στο γήπεδο της Δροσιάς ο Καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδίκευση στα τμήματα υποδομών Δημήρτρης Δάρλας ο οποίος θα συνεχίσει την περσινή επιτυχημένη του θητεία.
Μαζί του φέτος και ένας παλιός σπουδαίος ποδοσφαιριστής και κάτοχος διπλώματος UEFA B' ο Δημήτρης Δεληγιάννης.
Μαζί τους στο οργανωτικό τμήμα θα είναι ο Φώτης Γεωργατσώνας και ο Γιάννης Λιάκος.
Για πληροφορίες και εγγραφές στο τηλ. 6972281557. 
Οι ποδοσφαιριστές των ομάδων ΝΕΩΝ και ΠΑΙΔΩΝ θα ειδοποιηθούν ατομικά.

Σκοπός το αποτέλεσμα.

Με απούσα όλη την επιθετική της γραμμή παρατάχθηκε η ομάδα μας απέναντι στην ομάδα του ΛΗΛΑ Βασιλικού που και αυτός είχε σοβαρές ελλείψεις.
Το παιχνίδι κρίθηκε στις αρχές του Β' ημιχρόνου όταν μετά από ωραία μπαλιά του Ματζούνη ο Παναγιωτάκος με ωραίο σουτ έγραψε το 1-0στο 48' λεπτό, που ήταν και το τελικό σκορ του αγώνα.
Λόγω των πολλών απουσιών και οι δύο ομάδες δεν μπόρεσαν να δείξουν το καλό τους εαυτό.
Η παράσταση θα συνεχιστεί το Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου όπου στο ίδιο γήπεδο θα αναμετρηθούν στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος.